Talvella murheita muisteta ei,
talvella paljon on lunta,
muistoja kauniita katsellaan,
riemuja vanhoja riemuitaan,
nähdähän kesästä unta.

-Eino Leino-
 

JOENSUUN SYDÄNYHDISTYS RY

                 

Aurinkoista pakkasmaanantaita!

Olette varmaankin saaneet jo viimeisen sydän lehden jonka mukana on jäsenmaksu tai laskun sähköpostiin tai postitse.
Huomasitte, että jäsenmaksumme on noussut tälle vuodelle 28:n euroon varsinaisilta jäseniltä ja 22:n euroon perheen toiselta jäseneltä.
Jäsenmaksuhan ei tule yhdistykselle kokonaan, vaan osa siitä menee Sydänpiirille ja Sydänliitolle. Yhdistyksemme käyttöön jää 12.50 euroa.
Sydänliiton osuus on jäsenmaksusta 9,00 euroa ja Sydänpiirin osuus 6,50 euroa.

Yhdistyksemme järjestää kuntouttavaa liikuntaa; vesivoimistelua, joka on ohjattua, Bocciaa joka on ”lempeää” liikuntaa,
lentopalloa sekä sulkapalloa. Lisäksi on sydänkerhot, joissa on terveyteen liittyviä luentoja.
Saamme vielä tämän vuoden tukea Sydänpiiriltä ja Siun sotelta, jatko todella epävarmaa.

Varmasti olette kuulleet, että tuet yhdistyksille urheiluseuroille ym. vähenevät vuosivuodelta kireän taloustilanteen vuoksi.
Monet yhdistykset joutuvat miettimään, miten rahoittaa salivuokrat, ohjaukset virkistysmatkat ym. toiminta jäsenistön hyväksi.

NIINPÄ NYT KYSYISINKIN TEILTÄ HYVÄT JÄSENET, MINKÄLAISEEN TOIMINTAAN TE HALUAISITTE OSALLISTUA, SIIS MUUTAKIN KUIN LIIKUNTTAA? esim. käsillä tekemistä, ruokakursseja. Meille on tulossa gerontologian erikoislääkärin luento kevään/syksyn aikana.

Toivon, että lähestytte toiveittenne kera sähköpostitse, tekstiviestein tai puhelimitse joko minua
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , puh. 045 277 3232 tai kerhovasttaavaa Sirkka Ikosta, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. puh. 050 025 1310.

Jatketaan valoa päin, kevättä kohden!
Birgitta, yhdistyksen sihteeri


KEVÄTKAUDEN TOIMINTA 2025

LÄHDE VIRKISTYMÄÄN KYLPYLÄHOTELLI
KUNNONPAIKKAAN 
SIILINJÄRVELLE

Matkan kesto 3 vrk.10-13.3.2025

Hinta 294 € hintaan sisältyy puolihoito, kylpylän vapaa käyttö ja viikon

ohjelmat.

Matkat omatoimiset

Ilmoittautuminen 10.2.2025 mennessä: Sirkka Ikoselle puh. 050 025 1310 

Maksu Joensuun Sydänyhdistyksen tilille OP FI98 5770 0520 4673 89


*************************************
SYDÄNKERHOT
Sydänkerho keskusta, seurakunta talo
08.01.2025, klo 13-15 Terveysmittauset, tietoa veriarvoista, Salla Orozca ja Satu Elo, PK:n piiri. Huom. mittaukset ovat maksullisia.
05.02.2025, klo 13-15 Hyvä uni yhteinen tavoitteemme. Fysioterapeutti Päivi Eteläpää    
05.03.2025, klo 13-15 Älylaitteet tutuiksi, Ville Virta Joen Severi
02.04.2025, klo 13-15 Sydämen vajaatoiminta, nettiluento

Sydänkerho Rantakylä, Kirkon takka
22.01.2025, klo 13-15 T erveysmittauset, tietoa veriarvoista, Salla Orozca ja Satu Elo, PK:n piiri. Huom. mittaukset ovat maksullisia
19.02.2025, klo 13-15 Verenohennuslääkkeet, farmaseutti Johanna Harju Keskusapteekki
1 9.03.2025, klo 13-15  Hyvä uni yhteinen tavoitteemme. Fysioterapeutti Päivi Eteläpää    
30.04.2025, klo 13-15 Sydämen vajaatoiminta, nettiluento 

......................

KEVÄTKAUDEN LIIKUNNAT 2025

VESIJUMPPA VESIKKO. 15.1.-30.4.2025, keskiviikkoisin klo 12.30-13.15

VESIJUMPPA RANTAKYLÄ: 10.1.-25.4.2025, perjantaisin klo 13.30-14.15

BOCCIA AREENA: 14.01-27.5.2025, TI 10.00-11.00  HUOM aloitusaika muuttunut!

LENTOPALLO: KARSIKON KOULU: KE 16.30 JA PE 16.30

SULKAPALLO UTRA, VÄISÄLÄNKATU: 13.01.-28.4.2025, MA KLO 14.00-15.00

.

MAKSUT : OHJATTU LIIKUNTA, VESIJUMPAT JA JUMPPA 30 euroa lukukausi

LENTOPALLO: Jäsenet 25 euroa ja ei jäsenet 30 euroa lukukausi

SULKAPALLO: 25 euroa lukukausi

BOCCIA: 16 euroa lukukausi

MAKSUT: Tilille FI98 5770 0520 4673 89, 15.2.2025 mennessä
´viesti saajalle´ -kohtaan maininta mihin liikuntaan osallistuu. 
Osallistujien tulee olla Joensuun sydänyhdistyksen jäseniä. 
Joensuun sydänyhdistyksen nettisivut: http://www.joensuunsydanyhdistys.fi/

Yhteyshenkiköt  ja tiedustelut : Birgitta Puustiselle sähköposti Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai tekstiviestillä 045 277 3232,

Lentopallo: Pekka Hirvonen puh. 050 305 3641 tai säköpostitse  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Sulkapallo.Anna-Liisa Kotilainen puh. 050 582 1015, sähköposti: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Boccia: Eila Suvanto puh. 050 368 1895

**************************

POHJOIS-KARJALAN SYDÄNPIIRIN TIEDOTUKSIA:

TUETUT LOMAT 2024

MAASEUDUN TERVEYS- JA LOMAHUOLTO RY:N VERTAISLOMAT
Vertaislomat sydän- ja verisuonisairautta sairastaville ja läheisille järjestetään tänä vuonna
Imatran kylpylässä.

Loman ajankohta: 6.-11.10.2024
Loman hakuaika lähellä! Hakuaika loppuu 1.7.2024 .
Omavastuu/ vuorokausi: 25 €

Vertaisloma aikuisille on tarkoitettu henkilöille, jota yhdistää saman sairauden, vamman tai elämäntilanteen
tuomat haasteet. Lomalle osallistuvan tulee selviytyä itsenäisesti tai oman avustavan henkilön kanssa.
Lomien tarkoitus on, että lomalaisetvirkistyvät, tapaavat toisia samassa asemassa samalla myös saavat
vertaistuen ja lomaohjelman kautta voimavaroja arkeen.
Lomalla on mahdollisuus osallistua ohjattuihin toimintatuokioihin oman jaksamisen ja toimintakyvyn
mukaisesti.
Lomalla on täysihoito (aamiainen,lounas ja päivällinen) ja majoitus jaetuissa kahden hengen ruokaa.

******************

Terveysmittauksia yksityishenkilöille ja yhdistyksen jäsenille ajanvarauksella toimistollamme
 Torikatu 29 A 3. kerros,  80100 JOENSUU. Huom. Vain käteismaksu.

- Kokonaiskolesteroli 10 € (Sydänyhdistyksen jäsenelle 8 €)
- Kolesterolierittely (Kokonaiskolesteroli, HDL, LDL, Triglyseridit) 30 € (Sydänyhdistyksen jäsenelle
jäsenelle 25 €)

- Lipidipaketti 30 € (Sydänyhdistyksen jäsenille 25 €)
- Verensokeri 5 € (Sydänyhdistyksen jäsenelle 3 €)
- Hemoglobiini 10 € (Sydänyhdistyksen jäsenelle 8 €)
- HbA1C (pitkäaikaissokeri) 30 € (Sydänyhdistyksen jäsenelle 25 €)
- Verenpaine ja pulssi ILMAINEN
- vyötärönympärys ILMAINEN
- SYDÄNPAKETTI 55 € (Sydänyhdistyksen jäsenielle 50 €)

Terveysmittaukset tehdään vieritestauksena eli mittaustuloksen saa heti mukaan.
Terveysmittauksiimme aina elintapoihin liittyvä ohjaus ja mahdollisuus ohjaus
terveydenhuollon ravintola.
Ajanvaraus ja lisätietoa:
050 512 2134/ tai 044 339 7339




Ajankohtaista

Hallitus:

puheenjohtaja Pentti Kasurinen, p. 050 527 1842

varapuheenjohtaja Heino Summala, p. 050 018 1630

jäsenet: 

Kyllikki Heikkinen, puh. 040 594 2408

Eila Suvanto, puh. 050 368 1895

Liisa Rajala, puh. 050 542 1660

Toini Laakkonen, puh. 050 372 5382

Sirkka Ikonen, puh. 0500 251 310

Matti Laukkanen, puh. 

Pekka Hirvonen, puh. 050 305 3641

Jaakko Savolainen, kunniapuheenjohtaja 050 539 8402

Birgitta Puustinen, puh.045 277 3232, sihteeri

Sydänkerhon  vetäjä Sirkka Ikosella, puh.0500 251 310

Rantakylän sydänkerhon  vetäjä on Sirkka Ikonen 

Matka t: Leena Käyhkö, puh. 050-466 1501

Boccia:  Eila Suvanto, puh. 050-368 1895

Lentopallo: yhteyshenkilö Pekka Hirvonen, puh. 050 305 3641

Tulppa-ohjelma: Pentti Kasurinen puh 050-527 1842 

Tapahtumista ilmoittaetaaan Karjalaisen järjestöpalstalla sunnuntainumeroissa ja Karjalan Heilin järjestöpalstalla yleensä viikonvaihdenumerossa

Vertaistukihenkilöt henkilöineen Pohjois-Karjalan sydänpiirin sivuilla. 

Vertaistukiryhmät: Sepeli , PK:n piiritoimisto

Tahdistinryhmä Tahdissa mars !: piiritoimistossa.