**********

KEVÄTKAUDEN TOIMINTA 2023 

Sydänkerho keskusta, srk-keskus, yläsali 2 krs., Kirkkokatu 28 Maaliskuu 01.03.2023  klo 13.00. MUISTI JA SEN ITSEHOITO, muistihoitoja Siru Siimes Siun soteHuhtikuu05.04.2023 klo 13.00. Vatsan hyvinvointi, Sydän piirin hanketyöntekijä

Rantakylän kirkon takkahuone. Huhtikuu 19.04.2023 klo 13.00. Apteekki nykyajassa, tuote esittelyä. Joensuun Keskusapteekki

KEVÄTKAUDEN LIIKUNNAT 2023
Sulkapalloa Niinivaaran urheiluhallilla (Vakkosalmenkatu 11) 26.1.-.2.3. viikko 10 kevätlomaviikko, 16.-30.3.pääsiäinen, 13.4.-25.5.2023

-torstaisin klo 14-15
- Joensuun Sydänyhdistyksen kausimaksu 20 euroa

Vesijumppa Vesikossa  18.1.-1.3. viikko 10 kevätloma, 15.3.-31.5.2023

- keskiviikkoisin klo 12.30-13.15
sisäänpääsymaksu 4 euroa (eläkeläiset) maksetaan hallin kasaan

- Joensuun Sydänyhdistyksen kausimaksu 20 euroa.

Vesijumppa, Rantakylä, 20.1.-3.3., viikko 10 kevätloma, 17.3.-31.3., pääsiäinen 14.4-26.5.2023
- perjantaisin klo 13.30-14.15
- sisäänpääsymaksu 2,90 euroa (eläkeläiset) maksetaan hallin kasaa.
- Joensuun Sydänyhdistyksen kausimaksu 20 euroa.
Jumppa, Urheilutalo, Tatami I, 19.1.-2.3., viikko 10 kevätloma, 16.3.-30.3, pääsiäinen, 13.4.-11.5., ja 25.5.2023
-  Ovikoodi: 20599*
- torstaisin klo 11.-11.45 
- Joensuun Sydänyhdistyksen kausimaksu 20 euroa.
Boccia, Joensuun Areena 10.1.2023 alkaen
- tiistaisin klo 10.00-11.00
- ilmoittautuminen Eila Suvannolle Areenalla
- kausimaksu 10 euroa.
Lentopallovuorot alkavat 8.8.2022 Vakkosalmenkadun urheiluhallilla
- maanantaisin ja keskiviikoisin klo 15.30-17.00
- kausimaksu sydänyhdistysen jäsenille 15 euroa, muut 25 euroa.

Kausimaksut maksetaan 1.2.2023  mennessä yhdistyksen tilille Optia, FI3446002340002692 
´viesti saajalle´ -kohtaan maininta mihin ryhmään osallistuu. Ohjaaja:  Salla Ronkainen
Osallistujien tulee olla Joensuun sydänyhdistyksen jäseniä. 
Joensuun sydänyhdistyksen nettisivut: http://www.joensuunsydanyhdistys.fi/

I lmottautumiset : Ennen liikuntatunnin alkua tai  Birgitta Puustiselle puh. 045 277 3232, sähköposti Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. ja tekstiviestillä

Lentopallo: Pekka Hirvonen puh. 050 305 3641 tai säköpostitse Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
************************

TUETUT LOMAT 2023

Sydänpiirin tuetut virkistyslomat 2023

Pohjois-Karja Sydänpiirin taitaa tuettuja hyvinvointilomia yhdessä Hyvinvointilomat ry:n kanssa.

Lisätietoja antaa Hyvinvointilomien toimisto:  puh. 010 830 3400 (ma-pe klo 9-12) tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. .

Hyvinvointilomat järjestetään tänä vuonna Kylpylähotelli Kunnonpaikassa, Siilijärven Vuorelassa.

Hakuajat ja lomien ajankohdat:
Hakuaika 1.5.-30.6.2023, lomajakso 1.10.-6.10.2023.

Pohjois-Karjalan Sydänpiiri ry:n työntekijät tarjoavat lomahakuun sisällä asioissa.

Osoite lomajakson sähköiseen hakulomakkeeseen, joka on avoinna vain hakuaikana: LOTU - Lomahaku (lomarjestot.fi)

******************

SYDÄNLIITO VERKKOLUENNOT
Verkkoluennot ovat pitäden pitämiä luentoja ajankohtaisista aiheista. 
Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, luennolle vaaditaan rekisteröityminen.
Linkki luentotallen luennon ilmoittautuneiden sähköpostiin automaattisesti jälkeen.
5.9. Aikomuksesta onnistumiseen – pysyvä elintapamuutos on mahdollista 
3.10. Sydänsairaana työelämässä
24.10. Mistä lähteä liikkeelle, jos lapsen painosta huolestuttaa?
14.11. Lapsen uni ja hyvinvointi – tukea perheen nukkumiseen
28.11. Arjen suolamyytit – faktoja suolasta



Ajankohtaista

Hallitus:

puheenjohtaja Pentti Kasurinen, p. 050 527 1842

varapuheenjohtaja Heino Summala, p. 050 018 1630

jäsenet: 

Kyllikki Heikkinen, puh. 040 594 2408

Eila Suvanto, puh. 050 368 1895

Liisa Rajala, puh. 050 542 1660

Toini Laakkonen, puh. 050 372 5382

Sirkka Ikonen, puh. 0500 251 310

Matti Laukkanen, puh. 

Pekka Hirvonen, puh. 050 305 3641

Jaakko Savolainen, kunniapuheenjohtaja 050 539 8402

Birgitta Puustinen, puh.045 277 3232, sihteeri

Sydänkerhon  vetäjä Sirkka Ikosella, puh.0500 251 310

Rantakylän sydänkerhon  vetäjä on Sirkka Ikonen 

Matka t: Leena Käyhkö, puh. 050-466 1501

Boccia:  Eila Suvanto, puh. 050-368 1895

Lentopallo: yhteyshenkilö Pekka Hirvonen, puh. 050 305 3641

Tulppa-ohjelma: Pentti Kasurinen puh 050-527 1842 

Tapahtumista ilmoittaetaaan Karjalaisen järjestöpalstalla sunnuntainumeroissa ja Karjalan Heilin järjestöpalstalla yleensä viikonvaihdenumerossa

Vertaistukihenkilöt henkilöineen Pohjois-Karjalan sydänpiirin sivuilla. 

Vertaistukiryhmät: Sepeli , PK:n piiritoimisto

Tahdistinryhmä Tahdissa mars !: piiritoimistossa.